دردهای قاعدگی می‌توانند روزهای عادی را به روزهایی پر از درد و نیاز به استفاده از پد گرم‌کننده یا مسکن تبدیل کنند. به همین دلیل، تحقیقات جدید به بررسی تأثیر توت‌فرنگی بر کاهش این دردها پرداخته است.
در این مطالعه که در دانشگاه هولوا در اسپانیا انجام شد، ۶۴ زن بین ۱۸ تا ۳۵ سال که به طور منظم دچار درد قاعدگی بودند، شرکت کردند. این زنان به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شدند؛ یک گروه به رژیم غذایی معمول خود ادامه دادند و گروه دیگر روزانه ۲۵۰ گرم توت‌فرنگی تازه (حدود ۱٫۵ فنجان) را به رژیم غذایی خود اضافه کردند.
شرکت‌کنندگان در ابتدای مطالعه، پس از یک ماه و دوباره دو ماه بعد، شدت درد خود را ارزیابی کردند. محققان پیش از شروع مطالعه، معیاری تعیین کرده بودند که گروه مصرف‌کننده توت‌فرنگی باید حداقل یک نمره کاهش بیشتر در درد نسبت به گروه مقایسه‌ای گزارش دهند تا این تفاوت معنادار تلقی شود.
توت‌فرنگی به دلیل داشتن پلی‌فنول‌ها، از جمله آنتوسیانین‌ها که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند، مورد توجه قرار گرفته بود. نتایج نشان داد که زنان گروه توت‌فرنگی پس از یک ماه، درد قاعدگی کمتری نسبت به گروه مقایسه‌ای گزارش کردند و این تفاوت به حدی بود که مورد تأیید محققان قرار گرفت.
جالب اینجاست که کاهش درد حتی در پیگیری دو ماهه، پس از قطع مصرف توت‌فرنگی نیز مشاهده شد. با این حال، این یافته به معنای اثبات تأثیر ماندگار توت‌فرنگی در کاهش درد نیست.
درد قاعدگی بخشی ناشی از پروستاگلاندین‌ها است، ترکیباتی که به انقباض رحم کمک می‌کنند و می‌توانند به التهاب و درد منجر شوند. توت‌فرنگی حاوی ترکیبات گیاهی است که ممکن است بر برخی از این فرآیندهای التهابی تأثیر بگذارد، اما در این مطالعه، سطح التهاب یا پروستاگلاندین‌ها اندازه‌گیری نشد.
این مطالعه کوچک و بدون کورسازی بود، به این معنی که شرکت‌کنندگان می‌دانستند که آیا توت‌فرنگی مصرف می‌کنند یا خیر. همچنین، به عنوان یک مطالعه آزمایشی با تأمین مالی جزئی از سوی یک انجمن تولیدکنندگان توت‌فرنگی اسپانیایی، نتایج آن نیاز به تأیید در مطالعات بزرگ‌تر و دقیق‌تر بدون تعصب احتمالی در تأمین مالی دارد.
در نهایت، توت‌فرنگی‌ها درمان اثبات‌شده‌ای برای درد قاعدگی نیستند، اما این مطالعه کوچک به محققان یک مسیر جالب مبتنی بر غذا برای بررسی بیشتر ارائه می‌دهد. در حال حاضر، می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی ضدالتهابی متعادل باشند و جایگزین درمان‌های اثبات‌شده برای کاهش درد نشوند.
