71% از آمریکاییها خستگی را تجربه میکنند؛ زنان بار بیشتری را تحمل میکنند
بر اساس دادههای جدید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC)، 71.5% از بزرگسالان آمریکایی حداقل گاهی اوقات احساس خستگی میکنند. این گزارش نشان میدهد که 16.6% از…
ادامه مطلبمقالات
۸ مطلب
پیادهروی ۱۳ دقیقهای خطر زوال عقل را ۷۲ درصد کاهش میدهد
تحقیقات جدید نشان میدهد که پیادهروی به مدت ۱۳ دقیقه میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۷۲ درصد کاهش دهد. این مطالعه که بر روی بیش…
ادامه مطلب
چرا مردان نباید منتظر شکستگی استخوان برای توجه به سلامت استخوان باشند
مردان، به این معیار کلیدی سلامت استخوان توجه کنید. شکستگی استخوان پس از یک سقوط جزئی ممکن است به نظر بدشانس بیاید، اما گاهی اوقات این اولین نشانهای…
ادامه مطلب
افزایش خطر بیماری قلبی در بزرگسالان هیسپانیک و دلایل آن
بیماری قلبی به عنوان یکی از اصلیترین علل مرگ و میر در بزرگسالان هیسپانیک در ایالات متحده شناخته شده است. بر اساس یک بیانیه علمی جدید از انجمن…
ادامه مطلب
تحقیق جدید: نمره خواب شما ممکن است بیش از حد خوشبینانه باشد
امروزه استفاده از دستگاههای ردیاب خواب به یک عادت شبانه برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. طبق گزارش آکادمی خواب آمریکا، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی از…
ادامه مطلب
تأثیر شرایط محله بر پیری مغز: نتایج یک مطالعه جدید
آدرس محل زندگی شما میتواند داستانی درباره وضعیت مغزتان روایت کند. عواملی مانند میزان سر و صدا، دسترسی به فضاهای باز، نزدیکی به مواد غذایی تازه و حتی…
ادامه مطلب
تأثیر رژیم غذایی بر پیری شناختی در افراد با ژن APOE ε4
تحقیقات اخیر نشان داده است که یک الگوی غذایی خاص میتواند به کاهش سریعتر توجه در برخی از بزرگسالان مسنتر مرتبط باشد. این مطالعه که به مدت 90…
ادامه مطلب
تنوع در تمرینات سرعتی؛ کلید افزایش سرعت و چابکی
تحقیقات جدید نشان میدهد که تنوع در تمرینات سرعتی میتواند به بهبود سرعت و چابکی ورزشکاران کمک کند، در حالی که تکرار یک الگوی ثابت ممکن است چندان…
ادامه مطلب